Cukini un banānu biezenis
01/29/2020
Jāatzīst, ka ilgāku laiku nezināju, ka cukini var ēst arī zaļu. Kopš šī maģiskā atklājuma, tā klātbūtnes biežums manā vasaras ēdienkartē tika ievērojami palielināts.
Ar visu to – izrādās, ka cukini ( dēļ tā neitrālās garšas un krēmīgās konsistences ) ir lieliska sastāvdaļa brokastu biezeņiem jeb smūtijiem. Īpaši kombinācijā ar saldo banānu…
Cukini un banānu biezenis
IzdrukātGatavošanas laiks0 min
Gatavošanas laiks5 min
Porcijas1
Sastāvdaļas
- 2 nogatavojušies banāni
- 1 neliela izmēra cukini
- 4 lielas dateles
- 1 ēd. k. kokosriekstu skaidiņas
- 1 ēd. k. maltas linsēklas
Instrukcijas
1
Visas sastāvdaļas liek blenderī un blendē līdz izveidojusies vēlamā konsistence.
2
Pasniedz ar mājās gatavotu auzu pārslu, riekstu un žāvētu augļu musli vai jebkuriem augļiem, ogām pēc izvēles.
"RAW riekstu un šokolādes kūka"
"Jauno biešu lakstu un rīsu risotto"